羽千云来到大殿内堂，赤红真人正在闭目打坐。
“师父？”。羽千云轻声的叫着。
“好徒儿你回来了，果真没有让师父失望，神仙草可是被你的那些朋友拿走了？”。赤红真人依然闭目养身。
“什么都瞒不过师父的法眼，我在寻找神仙草的时候碰到了二师兄，不然也不会这样顺利”。羽千云说着，站在一旁。
“还好是遇到你的二师兄，如果是四师兄，恐怕他是不会给你的”。赤红真人这才嘘了一口气，缓缓的睁开眼睛。
“四师兄喜欢奇花异草，肯定舍不得，也能理解”。
“看来灵涂已经把你几位师兄的脾气秉性都告诉你了，不错，灵云以后你要好好修炼，现在你和你的几位师兄还相差甚远”。赤红真人非常认真的说着。
“是师父，灵云一定好好的修炼，听二师兄说，那些神兽的内丹可以快速提升功力，徒儿什么时候可以学炼制内丹”。羽千云比赤红真人更加着急，她自从来到这绝峰山，才知道自己的武功是多么的弱，如果只有她一个人，恐怕一只独角兽都杀不死。
“你根基不稳，不用着急修炼那些，你先学会师父教你的武功心法，心一定要静下来，才能真正的体会其中的意思，等你领悟了，武功自然就提升了”。赤红真人亲自交羽千云一套口诀。
羽千云按照赤红真人的说法，自己盘腿而坐，嘴里默念口诀，但刚刚坐下，肚子就咕噜咕噜的作响，她饿了。
“先去吃早饭吧，等以后你修炼有成，就不会饿了”。赤红真人看着尴尬的羽千云。
“嘻嘻，师父那我去吃点东西，再回来练口诀，师父一起吃吗？”。羽千云嘻嘻的笑着，摸着自己的肚子。
“为师不吃”。赤红真人坐着再次闭上眼睛。
“那徒儿先告退了”。羽千云慢慢的离开内堂往外走去，她还不知道在哪里吃早饭呢，要去找五师兄才行。
“小师妹饿了吧，跟我来”。灵竹似乎知道羽千云要找他一样，在大殿门口等着她。
“我师兄，这么大的紫阳殿怎么都没有什么人呢？”。羽千云很好奇。
“只有一年一度的颁授奖章，所有的弟子才会聚集在这里，平时的时候大家都在各自修炼，如果你觉得无聊，可以去练武大殿，那里的人比较多，但几位师兄应该不会在那里”。灵竹说着就将羽千云领到了一处优雅的偏殿，这里有十几明男子正在用餐。
“他们都是你的师侄，里面都是几位师兄的徒弟，还有我的几位小徒”。灵竹介绍着，把羽千云领到一个独立的桌子面前。
清粥小菜已经端上，没有半点荤腥。
羽千云吃了饭菜，又看了看其他的弟子，没有一个和她相同辈分的在这里用餐，看来她真的要快速提升才好，灵竹安排好羽千云就出去忙了。
羽千云简单吃了几口，也离开去了大殿内堂，她不能落后。
赤红真人知道羽千云来了，也没有睁眼，羽千云安静的盘腿而坐，口里默念师父教的口诀，内堂安静的能听到自己的呼吸声。
羽千云在绝峰山上每天都是打坐默念口诀，直到她完全领会了口诀的意思，赤红真人才开始教她炼药制药，炼丹和如何控制野兽。
时间过的很快，转眼就过去了半年。
“灵云，明日就一年一度的绝峰山的大日子，你可有信心”。赤红真人坐在紫阳殿的偏座上，看着面前的羽千云。
“徒儿已经熟练制药炼丹，也能熟练的控制一些神兽，只是这心法口诀的最后一句，徒儿总是弄不明白，心神合一，要怎么样才能心神合一？”。羽千云恭敬的回答着，
在这半年的时间里，羽千云刻苦炼药练功，比别人多了几倍的努力，但赤红真人都没有夸过她一句，只是在她能够控制神兽的时候，微笑的点了点头。
“你心有杂念，自然不能心神合一，想要达到心神合一，必须抛开一切，进入忘我的状态，你慢慢体会”。赤红真人心里还是无比的开心的，羽千云能够控制神兽是同辈师兄里面最快的一个。
“是师父，明日的大会，徒儿没有把握能赢三师兄和四师兄”。
“你能打赢大师兄和二师兄还有五师兄吗？”。赤红真人知道羽千云进步很快，但在这短短的半年时间想要超过根基很稳的几位师兄还是不可能的。
“平时都是大师兄，二师兄和五师兄陪我练功，徒儿知道他们的招式”。羽千云知道就算和他们打成平手，也是他们平时让着她，宠着她。
“明日或许他们会对你手下留情，给你和为师留一些颜面，但真本事就是真本事，容不得弄假，师父想要看到你的真实力”。赤红真人虽然疼羽千云，但严师出高徒，他对羽千云抱的希望很高。
“徒儿明白，明日大会，徒儿可以用飞针和药吗？”。
“当然可以，只要是你的真本事就行，你四师兄就是以用药为主，但不可心术不正”。赤红真人交待着。
“徒儿谨记师父的教诲，徒儿先去练功了”。
“下去吧”。
羽千云来到空旷的后山一片草地上，望着云雾缭绕的大山，听着空中飞鸟的叫声，蒙上自己的眼睛，左手持银针，右手拿着训龙鞭，对着提前拍好的木桩，开始舞动起来。
“啾～～”。左手手腕用力，银针飞出，直射木桩最上面的小石头。
“啪～～”。训龙鞭甩出，直接劈向木桩，小石头被打成两半，小石头上面有一个小孔，被银针射穿留下来的。
羽千云收起训龙鞭和手里的银针，默念口诀，又加上之前青秋教她的那一套掌法，在另外几只木桩中间来回的穿梭。
“啪啪啪～”。羽千云掌力带风，时而快速时而放慢，一掌掌的打在木桩的上面，羽千云双脚轻点地面，在空中一个翻滚，直立在旁边大石头上面，呼气收功，双手放下，木桩没有任何的反应，只是过了一会。
“此啦～”。木桩全部裂开，碎成一块快的小木头，羽千云捡起碎落的木块，用手一捏，已经成为粉末。
这套掌法是她结合青秋的掌法和赤红真人所传授的掌法，结合而成，被羽千云取名为翻云掌，不过她才小有成就，这套掌法是她那些师兄都不曾见识的。
“小白你怎么来了？”。羽千云练完功，见小白跑了过来，嘴里还叼着一样东西，上面写着：远方的姐姐，青夏。